飲み物、おやつなど甘い物に偏らないようにしましょう！

皆さん　こんにちは　　歯科衛生士の堀です。

今回は　お子さんの間食について　お話したいとおもいます。
離乳期を過ぎると、食べられるものの種類もぐんと増えて、おやつや飲み物を摂る機会が増えがちです。
甘味は　新生児でも最も好む味なので、子供が喜ぶからと与えはじめ　甘い食べ物や飲み物の味を覚えさせてしまうと
甘味への欲求は　エスカレートしやすくなります。　　　　　
おやつや飲み物でのカロリーの摂りすぎは、食事への意欲の減退や肥満のもとです。
おやつは　素材のもつ自然な甘みのものがよいでしょう。
また、甘味食品には通常砂糖が多く含まれているので、むし歯の原因にもなりやすいのです。
将来のお口や全身の健康を守る生活習慣をつくっていくためにも、甘いものに偏った食生活にならないよう気をつけましょう！

[ 更新:2010-06-24 ]